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6合开奖记录:夏天打球,一定备上这些宝贝以防中暑!

时间:2017-7-22 11:54:30  作者:  来源:  浏览:79  评论:0
内容摘要:  不过,乒乓球虽然从广义上属于有氧运动,但国球汇君觉得在精力高度集中的比赛中,每一次全力挥拍的动作都算是大强度的无氧运动,没发现练球时不怎么出汗,一打比赛汗就哗哗的流嘛?  所以,在高温下长时间打球,会有中暑的可能。及时补水以及擦去汗水都是夏天打球必要的环节,夏天出门打球,国球...
  不过,乒乓球虽然从广义上属于有氧运动,但国球汇君觉得在精力高度集中的比赛中,每一次全力挥拍的动作都算是大强度的无氧运动,没发现练球时不怎么出汗,一打比赛汗就哗哗的流嘛?
  所以,在高温下长时间打球,会有中暑的可能。及时补水以及擦去汗水都是夏天打球必要的环节,夏天出门打球,国球汇君强烈建议带上水壶与汗巾。
  先说水壶,我们在运动过程中(尤其夏天)会大量出汗,造成身体缺水,当有“口渴感”时,你就需要及时补水了。由于人体正常体温在37℃,运动后有可能上升至39℃,此时饮用过冷的水有可能会刺激肠道,因此国球汇君还是建议大家自己带水。

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